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Image de Chris Burgett

Bien-être & créativité

« Faites de la place dans un coin de votre esprit et la créativité va immédiatement le remplir. » Dee Hock

Mudra Méditation

YOGA & MUSIQUE LIVE

Atelier Yoga et musique live

Profiter de l'expérience unique de vivre une séance de Yoga immergé dans la musique méditative jouée en live par les musiciens de la MJC (atelier AUMM).

1h30 pour se recentrer, travailler son corps, libérer son esprit et vibrer au son des instruments insolites.

> 3 dates proposées dans l'année

Tarif /atelier

  • Adhérents 20

  • Non adhérents 25€

Atelier : 3 samedis/an 15h30-17h

Mais aussi, dans le cadre de la Journée Internationale du Yoga, nous vous proposons 2 minis sessions gratuites et ouvertes à tous. C'est l'occasion de venir accompagné, faites découvrir le Yoga à vos proches et venez profiter du talent de nos musiciens !

> Samedi 22 juin 15h/15h45 ou 16h15/17h

Intervenante : Daphné Dudemaine

Pilates Étirements

RENFORCEMENT MUSCULAIRE & STRECH

Le renforcement musculaire permet de rendre vos muscles plus toniques, plus forts et opère ainsi un rééquilibrage de votre structure musculaire,

Les étirements permettent quant à eux d'augmenter la souplesse du corps et de renforcer l'élasticité des tendons et des muscles.

Tous niveaux

Accessible aux grands débutants

Tarif : 200€

Atelier : jeudi 18h-19h

Intervenant: Jean-François Michel

Matériel de fitness

STEP & LIA en alternance

Ateliers de cardio-training chorégraphiés dans la bonne humeur.

Tous niveaux

Accessible aux grands débutants

Tarif : 200€

Atelier : jeudi 19h-20h

Intervenant: Jean-François Michel

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